Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 129 lb |
| Novizio | 249 lb | 217 lb |
| Intermedio | 340 lb | 335 lb |
| Avanzato | 445 lb | 478 lb |
| Elite | 558 lb | 637 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Hack Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 57 lb |
| Novizio | 139 lb | 117 lb |
| Intermedio | 200 lb | 203 lb |
| Avanzato | 273 lb | 313 lb |
| Elite | 352 lb | 440 lb |