Stacco da Terra vs Squat alla Zercher
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 118 lb |
| Novizio | 249 lb | 179 lb |
| Intermedio | 340 lb | 255 lb |
| Avanzato | 445 lb | 345 lb |
| Elite | 558 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco da Terra | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 58 lb |
| Novizio | 139 lb | 93 lb |
| Intermedio | 200 lb | 138 lb |
| Avanzato | 273 lb | 192 lb |
| Elite | 352 lb | 252 lb |