Stacco da Terra vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 54 kg |
| Novizio | 113 kg | 81 kg |
| Intermedio | 154 kg | 116 kg |
| Avanzato | 202 kg | 157 kg |
| Elite | 253 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco da Terra | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 26 kg |
| Novizio | 63 kg | 42 kg |
| Intermedio | 91 kg | 63 kg |
| Avanzato | 124 kg | 87 kg |
| Elite | 160 kg | 114 kg |