Stacco Sumo vs Squat alla Zercher
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Stacco Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 118 lb |
| Novizio | 275 lb | 179 lb |
| Intermedio | 370 lb | 255 lb |
| Avanzato | 478 lb | 345 lb |
| Elite | 594 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Stacco Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 58 lb |
| Novizio | 152 lb | 93 lb |
| Intermedio | 209 lb | 138 lb |
| Avanzato | 275 lb | 192 lb |
| Elite | 347 lb | 252 lb |