Stacco Sumo vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Stacco Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 54 kg |
| Novizio | 125 kg | 81 kg |
| Intermedio | 168 kg | 116 kg |
| Avanzato | 217 kg | 157 kg |
| Elite | 269 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Stacco Sumo | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 26 kg |
| Novizio | 69 kg | 42 kg |
| Intermedio | 95 kg | 63 kg |
| Avanzato | 125 kg | 87 kg |
| Elite | 158 kg | 114 kg |