Thruster vs Split Jerk

Misurato in lb

Thruster
Split Jerk

Standard di Forza Maschile (lb)

Strength LevelThrusterSplit Jerk
Principiante69 lb106 lb
Novizio109 lb151 lb
Intermedio160 lb207 lb
Avanzato221 lb271 lb
Elite289 lb340 lb

Standard di Forza Femminile (lb)

Strength LevelThrusterSplit Jerk
Principiante46 lb67 lb
Novizio69 lb92 lb
Intermedio98 lb123 lb
Avanzato132 lb158 lb
Elite169 lb196 lb