Trazioni a Presa prona vs Alzate laterali con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 4 kg |
| Novizio | +13 kg | 9 kg |
| Intermedio | +31 kg | 16 kg |
| Avanzato | +52 kg | 24 kg |
| Elite | +73 kg | 34 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 3 kg |
| Novizio | -5 kg | 6 kg |
| Intermedio | +8 kg | 9 kg |
| Avanzato | +23 kg | 13 kg |
| Elite | +38 kg | 18 kg |