Trazioni a Presa prona vs Panca Piana
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 107 lb |
| Novizio | +29 lb | 154 lb |
| Intermedio | +69 lb | 212 lb |
| Avanzato | +114 lb | 280 lb |
| Elite | +162 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 43 lb |
| Novizio | -11 lb | 72 lb |
| Intermedio | +18 lb | 112 lb |
| Avanzato | +50 lb | 159 lb |
| Elite | +84 lb | 213 lb |