Trazioni a Presa prona vs Piegamenti su una Mano
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -43 lb |
| Novizio | +29 lb | -3 lb |
| Intermedio | +69 lb | +48 lb |
| Avanzato | +114 lb | +107 lb |
| Elite | +162 lb | +172 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -38 lb |
| Novizio | -11 lb | -10 lb |
| Intermedio | +18 lb | +26 lb |
| Avanzato | +50 lb | +67 lb |
| Elite | +84 lb | +111 lb |