Trazioni a Presa prona vs Pistol Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -29 lb |
| Novizio | +29 lb | +12 lb |
| Intermedio | +69 lb | +62 lb |
| Avanzato | +114 lb | +121 lb |
| Elite | +162 lb | +184 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -24 lb |
| Novizio | -11 lb | +1 lb |
| Intermedio | +18 lb | +32 lb |
| Avanzato | +50 lb | +65 lb |
| Elite | +84 lb | +102 lb |