Trazioni a Presa prona vs Ponte per i Glutei
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -17 kg |
| Novizio | +13 kg | +30 kg |
| Intermedio | +31 kg | +96 kg |
| Avanzato | +52 kg | +179 kg |
| Elite | +73 kg | +274 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -14 kg |
| Novizio | -5 kg | +20 kg |
| Intermedio | +8 kg | +67 kg |
| Avanzato | +23 kg | +125 kg |
| Elite | +38 kg | +191 kg |