Trazioni a Presa prona vs Ponte per i Glutei
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -37 lb |
| Novizio | +29 lb | +66 lb |
| Intermedio | +69 lb | +211 lb |
| Avanzato | +114 lb | +394 lb |
| Elite | +162 lb | +603 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -31 lb |
| Novizio | -11 lb | +45 lb |
| Intermedio | +18 lb | +148 lb |
| Avanzato | +50 lb | +276 lb |
| Elite | +84 lb | +421 lb |