Trazioni a Presa prona vs Sissy Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sissy Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -13 kg |
| Novizio | +13 kg | +16 kg |
| Intermedio | +31 kg | +51 kg |
| Avanzato | +52 kg | +94 kg |
| Elite | +73 kg | +141 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sissy Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -12 kg |
| Novizio | -5 kg | +7 kg |
| Intermedio | +8 kg | +31 kg |
| Avanzato | +23 kg | +58 kg |
| Elite | +38 kg | +88 kg |