Trazioni a Presa prona vs Sissy Squat
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sissy Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -28 lb |
| Novizio | +29 lb | +34 lb |
| Intermedio | +69 lb | +113 lb |
| Avanzato | +114 lb | +207 lb |
| Elite | +162 lb | +311 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Sissy Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -25 lb |
| Novizio | -11 lb | +16 lb |
| Intermedio | +18 lb | +68 lb |
| Avanzato | +50 lb | +128 lb |
| Elite | +84 lb | +194 lb |