Trazioni a Presa stretta vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -3 lb | -6 lb |
| Novizio | +31 lb | +29 lb |
| Intermedio | +71 lb | +69 lb |
| Avanzato | +114 lb | +114 lb |
| Elite | +160 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa stretta | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | -36 lb |
| Novizio | -2 lb | -11 lb |
| Intermedio | +21 lb | +18 lb |
| Avanzato | +46 lb | +50 lb |
| Elite | +72 lb | +84 lb |