Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Viking Press | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 65 lb |
| Novizio | 156 lb | 97 lb |
| Intermedio | 242 lb | 137 lb |
| Avanzato | 347 lb | 185 lb |
| Elite | 465 lb | 236 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Viking Press | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 29 lb |
| Novizio | 80 lb | 47 lb |
| Intermedio | 124 lb | 72 lb |
| Avanzato | 178 lb | 102 lb |
| Elite | 238 lb | 135 lb |