Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Viking Press | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 54 kg |
| Novizio | 71 kg | 77 kg |
| Intermedio | 110 kg | 105 kg |
| Avanzato | 157 kg | 137 kg |
| Elite | 211 kg | 172 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Viking Press | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 31 kg |
| Novizio | 36 kg | 45 kg |
| Intermedio | 56 kg | 63 kg |
| Avanzato | 81 kg | 83 kg |
| Elite | 108 kg | 104 kg |