Affondi con Bilanciere vs Squat frontale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Affondi con Bilanciere | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 66 lb | 120 lb |
| Novizio | 114 lb | 170 lb |
| Intermedio | 178 lb | 231 lb |
| Avanzato | 256 lb | 303 lb |
| Elite | 343 lb | 380 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Affondi con Bilanciere | Squat frontale |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 69 lb |
| Novizio | 72 lb | 100 lb |
| Intermedio | 110 lb | 138 lb |
| Avanzato | 156 lb | 182 lb |
| Elite | 208 lb | 230 lb |