Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Affondi con Manubri | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 66 kg |
| Novizio | 17 kg | 95 kg |
| Intermedio | 28 kg | 131 kg |
| Avanzato | 44 kg | 173 kg |
| Elite | 61 kg | 219 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Affondi con Manubri | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 32 kg |
| Novizio | 11 kg | 51 kg |
| Intermedio | 19 kg | 76 kg |
| Avanzato | 28 kg | 105 kg |
| Elite | 39 kg | 137 kg |