Affondi in Camminata vs Hip Thrust
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Affondi in Camminata | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 100 lb |
| Novizio | 63 lb | 188 lb |
| Intermedio | 116 lb | 309 lb |
| Avanzato | 185 lb | 460 lb |
| Elite | 267 lb | 631 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Affondi in Camminata | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 78 lb |
| Novizio | 43 lb | 140 lb |
| Intermedio | 74 lb | 225 lb |
| Avanzato | 113 lb | 329 lb |
| Elite | 158 lb | 448 lb |