Affondi Inversi con Bilanciere vs Hip Thrust
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Affondi Inversi con Bilanciere | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 100 lb |
| Novizio | 146 lb | 188 lb |
| Intermedio | 216 lb | 309 lb |
| Avanzato | 300 lb | 460 lb |
| Elite | 392 lb | 631 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Affondi Inversi con Bilanciere | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 78 lb |
| Novizio | 82 lb | 140 lb |
| Intermedio | 120 lb | 225 lb |
| Avanzato | 165 lb | 329 lb |
| Elite | 215 lb | 448 lb |