Alzate frontali con Manubri vs Panca inclinata con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Panca inclinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 41 lb |
| Novizio | 20 lb | 60 lb |
| Intermedio | 37 lb | 83 lb |
| Avanzato | 59 lb | 110 lb |
| Elite | 85 lb | 140 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Panca inclinata con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 17 lb |
| Novizio | 12 lb | 29 lb |
| Intermedio | 21 lb | 44 lb |
| Avanzato | 32 lb | 62 lb |
| Elite | 44 lb | 83 lb |