Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Belt Squat | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 75 kg | 45 kg |
| Novizio | 127 kg | 85 kg |
| Intermedio | 195 kg | 140 kg |
| Avanzato | 278 kg | 208 kg |
| Elite | 370 kg | 286 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Belt Squat | Hip Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 35 kg |
| Novizio | 72 kg | 64 kg |
| Intermedio | 118 kg | 102 kg |
| Avanzato | 176 kg | 149 kg |
| Elite | 243 kg | 203 kg |