Belt Squat vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Belt Squat | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 75 kg | 54 kg |
| Novizio | 127 kg | 81 kg |
| Intermedio | 195 kg | 116 kg |
| Avanzato | 278 kg | 157 kg |
| Elite | 370 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Belt Squat | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 26 kg |
| Novizio | 72 kg | 42 kg |
| Intermedio | 118 kg | 63 kg |
| Avanzato | 176 kg | 87 kg |
| Elite | 243 kg | 114 kg |