Calf Raise con Bilanciere vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Calf Raise con Bilanciere | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 44 kg | 54 kg |
| Novizio | 78 kg | 81 kg |
| Intermedio | 123 kg | 116 kg |
| Avanzato | 179 kg | 157 kg |
| Elite | 242 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Calf Raise con Bilanciere | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 25 kg | 26 kg |
| Novizio | 47 kg | 42 kg |
| Intermedio | 78 kg | 63 kg |
| Avanzato | 117 kg | 87 kg |
| Elite | 162 kg | 114 kg |