Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 29 kg |
| Novizio | 56 kg | 44 kg |
| Intermedio | 86 kg | 62 kg |
| Avanzato | 121 kg | 84 kg |
| Elite | 161 kg | 107 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Chest Press | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 13 kg |
| Novizio | 22 kg | 21 kg |
| Intermedio | 37 kg | 33 kg |
| Avanzato | 57 kg | 46 kg |
| Elite | 79 kg | 61 kg |