Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 65 lb |
| Novizio | 124 lb | 97 lb |
| Intermedio | 189 lb | 137 lb |
| Avanzato | 267 lb | 185 lb |
| Elite | 354 lb | 236 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 29 lb |
| Novizio | 49 lb | 47 lb |
| Intermedio | 83 lb | 72 lb |
| Avanzato | 125 lb | 102 lb |
| Elite | 173 lb | 135 lb |