Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 107 lb |
| Novizio | 124 lb | 154 lb |
| Intermedio | 189 lb | 212 lb |
| Avanzato | 267 lb | 280 lb |
| Elite | 354 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 43 lb |
| Novizio | 49 lb | 72 lb |
| Intermedio | 83 lb | 112 lb |
| Avanzato | 125 lb | 159 lb |
| Elite | 173 lb | 213 lb |