Chest Press vs Pressa per le Spalle con Macchina
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Pressa per le Spalle con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 54 lb |
| Novizio | 124 lb | 100 lb |
| Intermedio | 189 lb | 162 lb |
| Avanzato | 267 lb | 239 lb |
| Elite | 354 lb | 326 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Pressa per le Spalle con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 18 lb |
| Novizio | 49 lb | 39 lb |
| Intermedio | 83 lb | 69 lb |
| Avanzato | 125 lb | 109 lb |
| Elite | 173 lb | 155 lb |