Croci con Manubri vs Panca piana con Manubri a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Croci con Manubri | Panca piana con Manubri a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 24 lb |
| Novizio | 30 lb | 43 lb |
| Intermedio | 50 lb | 69 lb |
| Avanzato | 76 lb | 101 lb |
| Elite | 105 lb | 137 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Croci con Manubri | Panca piana con Manubri a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 16 lb |
| Novizio | 16 lb | 26 lb |
| Intermedio | 26 lb | 39 lb |
| Avanzato | 39 lb | 55 lb |
| Elite | 53 lb | 73 lb |