Crunch a Bicicletta vs Crunch inversi
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Crunch inversi |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -16 lb |
| Novizio | +74 lb | +66 lb |
| Intermedio | +208 lb | +173 lb |
| Avanzato | +372 lb | +302 lb |
| Elite | +557 lb | +445 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Crunch inversi |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -16 lb |
| Novizio | +56 lb | +45 lb |
| Intermedio | +160 lb | +122 lb |
| Avanzato | +287 lb | +213 lb |
| Elite | +430 lb | +314 lb |