Crunch a Bicicletta vs Crunch inversi
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Crunch inversi |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -7 kg |
| Novizio | +34 kg | +30 kg |
| Intermedio | +94 kg | +79 kg |
| Avanzato | +169 kg | +137 kg |
| Elite | +253 kg | +202 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Crunch a Bicicletta | Crunch inversi |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -7 kg |
| Novizio | +25 kg | +20 kg |
| Intermedio | +73 kg | +55 kg |
| Avanzato | +130 kg | +97 kg |
| Elite | +195 kg | +142 kg |