Crunch inversi vs Crunch a Bicicletta
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Crunch inversi | Crunch a Bicicletta |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | -12 kg |
| Novizio | +30 kg | +34 kg |
| Intermedio | +79 kg | +94 kg |
| Avanzato | +137 kg | +169 kg |
| Elite | +202 kg | +253 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Crunch inversi | Crunch a Bicicletta |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | -11 kg |
| Novizio | +20 kg | +25 kg |
| Intermedio | +55 kg | +73 kg |
| Avanzato | +97 kg | +130 kg |
| Elite | +142 kg | +195 kg |