Curl a Presa stretta vs Curl con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl a Presa stretta | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 53 lb | 42 lb |
| Novizio | 80 lb | 67 lb |
| Intermedio | 113 lb | 99 lb |
| Avanzato | 153 lb | 138 lb |
| Elite | 196 lb | 180 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl a Presa stretta | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 18 lb |
| Novizio | 43 lb | 33 lb |
| Intermedio | 77 lb | 54 lb |
| Avanzato | 120 lb | 80 lb |
| Elite | 170 lb | 110 lb |