Curl alla Panca Scott vs Spider Curl
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl alla Panca Scott | Spider Curl |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 23 lb |
| Novizio | 64 lb | 43 lb |
| Intermedio | 96 lb | 71 lb |
| Avanzato | 133 lb | 106 lb |
| Elite | 174 lb | 146 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl alla Panca Scott | Spider Curl |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 16 lb |
| Novizio | 35 lb | 29 lb |
| Intermedio | 55 lb | 46 lb |
| Avanzato | 81 lb | 68 lb |
| Elite | 109 lb | 92 lb |