Curl alla Zottman vs Panca con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl alla Zottman | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 37 lb |
| Novizio | 21 lb | 58 lb |
| Intermedio | 39 lb | 85 lb |
| Avanzato | 62 lb | 117 lb |
| Elite | 89 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl alla Zottman | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 15 lb |
| Novizio | 16 lb | 28 lb |
| Intermedio | 23 lb | 44 lb |
| Avanzato | 32 lb | 65 lb |
| Elite | 41 lb | 89 lb |