Panca con Manubri vs Curl alla Zottman
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Curl alla Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 9 lb |
| Novizio | 58 lb | 21 lb |
| Intermedio | 85 lb | 39 lb |
| Avanzato | 117 lb | 62 lb |
| Elite | 153 lb | 89 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca con Manubri | Curl alla Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 10 lb |
| Novizio | 28 lb | 16 lb |
| Intermedio | 44 lb | 23 lb |
| Avanzato | 65 lb | 32 lb |
| Elite | 89 lb | 41 lb |