Curl con Manubri vs Alzate laterali con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl con Manubri | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 10 lb |
| Novizio | 29 lb | 20 lb |
| Intermedio | 46 lb | 35 lb |
| Avanzato | 68 lb | 53 lb |
| Elite | 93 lb | 75 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl con Manubri | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 7 lb |
| Novizio | 16 lb | 12 lb |
| Intermedio | 27 lb | 20 lb |
| Avanzato | 41 lb | 29 lb |
| Elite | 56 lb | 39 lb |