Curl con Presa neutra vs Alzate frontali con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl con Presa neutra | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 8 lb |
| Novizio | 33 lb | 20 lb |
| Intermedio | 50 lb | 37 lb |
| Avanzato | 71 lb | 59 lb |
| Elite | 94 lb | 85 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl con Presa neutra | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 6 lb |
| Novizio | 18 lb | 12 lb |
| Intermedio | 27 lb | 21 lb |
| Avanzato | 39 lb | 32 lb |
| Elite | 52 lb | 44 lb |