Curl nordico vs Ponte per i Glutei
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Curl nordico | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -17 kg |
| Novizio | -1 kg | +30 kg |
| Intermedio | +22 kg | +96 kg |
| Avanzato | +48 kg | +179 kg |
| Elite | +76 kg | +274 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Curl nordico | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | -14 kg |
| Novizio | +5 kg | +20 kg |
| Intermedio | +27 kg | +67 kg |
| Avanzato | +54 kg | +125 kg |
| Elite | +83 kg | +191 kg |