Curl nordico vs Ponte per i Glutei
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl nordico | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -37 lb |
| Novizio | -2 lb | +66 lb |
| Intermedio | +48 lb | +211 lb |
| Avanzato | +105 lb | +394 lb |
| Elite | +167 lb | +603 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl nordico | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -31 lb |
| Novizio | +11 lb | +45 lb |
| Intermedio | +60 lb | +148 lb |
| Avanzato | +119 lb | +276 lb |
| Elite | +183 lb | +421 lb |