Dip alla Panca vs Piegamenti a Diamante
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Dip alla Panca | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -9 lb | -5 lb |
| Novizio | +66 lb | +50 lb |
| Intermedio | +164 lb | +119 lb |
| Avanzato | +281 lb | +199 lb |
| Elite | +411 lb | +287 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Dip alla Panca | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -8 lb | -18 lb |
| Novizio | +33 lb | +14 lb |
| Intermedio | +84 lb | +52 lb |
| Avanzato | +142 lb | +97 lb |
| Elite | +205 lb | +145 lb |