Piegamenti a Diamante vs Dip alla Panca
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Dip alla Panca |
|---|---|---|
| Principiante | -5 lb | -9 lb |
| Novizio | +50 lb | +66 lb |
| Intermedio | +119 lb | +164 lb |
| Avanzato | +199 lb | +281 lb |
| Elite | +287 lb | +411 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Dip alla Panca |
|---|---|---|
| Principiante | -18 lb | -8 lb |
| Novizio | +14 lb | +33 lb |
| Intermedio | +52 lb | +84 lb |
| Avanzato | +97 lb | +142 lb |
| Elite | +145 lb | +205 lb |