Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Dip | Dips agli Anelli |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | -1 lb |
| Novizio | +52 lb | +36 lb |
| Intermedio | +108 lb | +79 lb |
| Avanzato | +172 lb | +127 lb |
| Elite | +240 lb | +178 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Dip | Dips agli Anelli |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -23 lb |
| Novizio | -2 lb | +3 lb |
| Intermedio | +37 lb | +35 lb |
| Avanzato | +82 lb | +70 lb |
| Elite | +130 lb | +107 lb |