Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Dip | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | 49 kg |
| Novizio | +24 kg | 70 kg |
| Intermedio | +49 kg | 96 kg |
| Avanzato | +78 kg | 127 kg |
| Elite | +109 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Dip | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | 19 kg |
| Novizio | -1 kg | 33 kg |
| Intermedio | +17 kg | 51 kg |
| Avanzato | +37 kg | 72 kg |
| Elite | +59 kg | 97 kg |