Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Dip | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | -20 kg |
| Novizio | +24 kg | -1 kg |
| Intermedio | +49 kg | +22 kg |
| Avanzato | +78 kg | +49 kg |
| Elite | +109 kg | +78 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Dip | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -17 kg |
| Novizio | -1 kg | -4 kg |
| Intermedio | +17 kg | +12 kg |
| Avanzato | +37 kg | +30 kg |
| Elite | +59 kg | +51 kg |