Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Dip | Rematore inverso |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | -14 lb |
| Novizio | +52 lb | +39 lb |
| Intermedio | +108 lb | +105 lb |
| Avanzato | +172 lb | +182 lb |
| Elite | +240 lb | +266 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Dip | Rematore inverso |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -12 lb |
| Novizio | -2 lb | +18 lb |
| Intermedio | +37 lb | +55 lb |
| Avanzato | +82 lb | +97 lb |
| Elite | +130 lb | +141 lb |