Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Dips agli Anelli | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -1 lb | +17 lb |
| Novizio | +36 lb | +102 lb |
| Intermedio | +79 lb | +210 lb |
| Avanzato | +127 lb | +339 lb |
| Elite | +178 lb | +481 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Dips agli Anelli | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | -20 lb |
| Novizio | +3 lb | +24 lb |
| Intermedio | +35 lb | +78 lb |
| Avanzato | +70 lb | +141 lb |
| Elite | +107 lb | +210 lb |