Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Dips agli Anelli | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -16 lb | +3 lb |
| Novizio | +28 lb | +95 lb |
| Intermedio | +81 lb | +213 lb |
| Avanzato | +139 lb | +352 lb |
| Elite | +201 lb | +506 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Dips agli Anelli | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -35 lb | -30 lb |
| Novizio | -3 lb | +19 lb |
| Intermedio | +36 lb | +80 lb |
| Avanzato | +79 lb | +151 lb |
| Elite | +125 lb | +228 lb |