Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati vs Panca con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 17 kg |
| Novizio | 11 kg | 26 kg |
| Intermedio | 20 kg | 38 kg |
| Avanzato | 30 kg | 53 kg |
| Elite | 42 kg | 69 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 7 kg |
| Novizio | 7 kg | 13 kg |
| Intermedio | 12 kg | 20 kg |
| Avanzato | 19 kg | 30 kg |
| Elite | 27 kg | 40 kg |